五感を刺激するエンターテイメントサウナ【サウナ東京】 2025 5/10 none サウナ・スパリスト サウナ・スパ施設 2025年5月10日 当ページのリンクには広告が含まれている場合があります 今回は、東京都赤坂にある「サウナ東京」を紹介します。2023年4月、都心でありながら落ち着きと洗練された上質なエリア・赤坂にオープンした、都内最大級の男性専用サウナ施設です。 最高にととのうことができるよう、一連の流れを計算した導線設計が特徴で、サウナ好きから初心者まで幅広い世代に支持されています。24時間営業で、サウナシュラン2年連続2位を誇る人気のサウナ施設です。 efuro サウナはもちろん、さまざまなイベントや充実した施設が揃っているので、“ととのい”からサ飯まで、気づけばあっという間に5時間も満喫してしまいました！ 目次施設情報 INFORMATION 引用：サウナ東京 公式X サウナ東京の入浴料・アクセス方法等の施設情報は以下の通りです。 基本情報 営業時間24時間営業※1F浴室 / 2Fサウナエリアは清掃のため7:45〜9:00はご利用いただけません※8:30〜9:00までご入館・ご退館（ご精算）いただけません※タトゥー・刺青がある方はサウナ東京指定のタトゥーシール（500円）を貼ることで入浴可能です定休日なし料金平日：1時間 1,900円 / 2時間 2,600円 / 4時間 3,300円 / 8時間 4,000円 / 12時間 4,700円土日祝：1時間 2,400円 / 2時間 3,100円 / 4時間 3,800円 8時間 4,500円 / 12時間 5,200円※AM1:00〜AM5:00は特別深夜料金980円がかかります※1時間利用のお客様は深夜料金が発生しません回数券料金1時間10枚 16,000円（1,600円） / 2時間5枚 11,000円（2,200円） / 4時間5枚 14,000円（2,800円） / 8時間5枚 17,000円（3,400円）※回数券ご利用のお客様のみ土日祝料金は発生しません※待ちが発生している時でも、優先入場できます※8時間回数券をお持ちのお客様は延長料金+700円で12時間滞在可能※8時間以上ご滞在のお客様には館内着を無料で貸出してますレンタルフェイスタオル・バスタオル1枚ずつ支払方法現金 / クレジットカード / 電子マネー（交通系IC、PayPay、楽天Edy、WAON、nanaco） アクセス 住所東京都港区赤坂3丁目13−4アクセス東京メトロ千代田線「赤坂駅」1番出口から徒歩1分、東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」から徒歩5分、東京メトロ銀座線・南北線「溜池山王駅」から徒歩7分（赤坂みすじ通り沿い）駐車場なし </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.150529916993!2d139.73513221233918!3d35.67329533029416!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b7734e47509%3A0x9c9bbba914b178ab!2z44K144Km44OK5p2x5Lqs!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1746701186593!5m2!1sja!2sjp" class="post_maps lazyload" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"> アメニティ シャンプー コンディショナー ボディーソープ 洗顔フォーム ドライヤー 化粧水 乳液 綿棒 給水器 脱衣所自販機 【有料】カミソリ・ヘアブラシ・歯ブラシ・ドリンク飲み放題・館内着・タトゥーを隠すシール レディースデイ 引用：サウナ東京 公式X サウナ東京のレディースデイは、不定期開催の女性限定イベントです。浴室やサウナ室は女性スタッフのみで運営され、水着着用不要で安心して利用できます。（一部回は水着必須の場合あり）開催日は事前予約制と予約不要の時間帯が分かれており、特別アウフグースや限定グッズ・メニューなど、女性のための特別企画も多数用意されています。最新の開催情報や予約方法は、公式サイトやSNSで随時告知されます。 efuro 「入館料1時間延長無料キャンペーン」中だったのでお得に大満喫！イベントやお得情報は公式サイトやSNSでチェックがおすすめです！ サウナ SAUNA 蒸喜乱舞 -Löyly Sauna- 引用：サウナ東京 公式X 「蒸喜乱舞」は広さ・熱さ・演出・イベント性すべてが揃った、サウナ東京の象徴的なメインサウナです。中央に大量のサウナストーンが積まれたMetos ikiストーブが鎮座し、U字2段の座面が囲む大空間。座面下の寒色系間接照明が落ち着いた雰囲気を演出し、背面にはボナストーブも内蔵したWストーブ仕様で全方位からしっかり温まります。座面には熱を感じにくいアバチ材を使用し、奥行きも広く快適。CO2濃度自動換気システムで常にフレッシュな空気を保ち、息苦しさを感じにくいです。 温度90℃ 収容人数46人 1時間に1回オートロウリュが作動し、DMX制御による迫力あるサウンドと最先端の光の演出が楽しめます。6つのスピーカーとウーハーによる重厚な音響、色鮮やかなライティングが融合し、エンターテイメント性抜群の空間を演出しています。 引用：サウナ東京 公式X 1時間に1回スタッフによるロウリュやアウフグースイベントが行われ、タオルやブロワーを使った熱波パフォーマンスが楽しめます。また、有名熱波師によるスペシャルアウフグースも定期的に実施されています！ イベントは熱波師のトークも魅力なので、公式カレンダーをチェックして参加するのがおすすめです。湿度調整も絶妙で、初心者でもしっかり汗をかいて快適に楽しめます。 efuro ブロワーイベントでは、スタッフが両手にブロワーを持ち、強力な熱波を全身に送ってくれます。肺の中まで焼けるような熱さに途中でリタイアしてしまいました…。是非チャレンジしてみてください！ 手酌蒸気 -Self Löyly Kero Sauna- 引用：サウナ東京 公式X 「手酌蒸気」はケロの香りとセルフロウリュの醍醐味をじっくり味わえるサウナです。照明が薄暗く、座面下からは黄色オレンジの暖色系の間接照明は安心感があり、リラックスできる雰囲気です。木部にはフィンランド・ラップランド産の希少な高級木材「ケロ」を贅沢に使用しています。入った瞬間にケロ特有の芳醇で甘い香りがふわっと鼻に抜けます。座面は奥行きが広いため、ゆったりと座ることができます。 温度105℃ 収容人数10人 5分に1回(3杯)セルフロウリュが可能です。 セルフロウリュによる豊かな蒸気が体感でき、湿度と熱がしっかり感じられる本格派です。 efuro 落ち着いた照明と高温多湿の空間設計で、深い没入感と癒しを味わえます！ 瞑想 -Meditation Sauna- 引用：サウナ東京 公式X 「瞑想」は静かに自分と向き合いたい方や深くリラックスしたい方に最適なサウナです。照明は暗めで、視覚的な刺激を抑えた瞑想に集中しやすい雰囲気です。また、足元などに暖色系の柔らかい間接照明を配し安全性にも配慮されています。背もたれが深く、ゆったりとしたウッドチェアーで仕切りがされており、一人の世界をゆっくり楽しめるように設計されています。 温度64℃ 収容人数6人 真ん中の椅子の方が少し高めになっているので若干温度が高いです。 やや低温のボナサウナですが、高湿のため体感温度が高く、じっくりと没入感を味わえます。 efuro 備え付けの水シャワーを頭から浴びることで、脳が一気にリフレッシュされて気持ちよかったです！ 昭和遠赤 -Super Dry Sauna- 引用：サウナ東京 公式X 「昭和遠赤」はカラカラでアツアツ、しっかり発汗したい“昭和サウナ好き”にぴったりのサウナです。照明は暖色系のオレンジで暖かみがあり全体的に明るく、TVが設置されており、古き良き銭湯サウナのような雰囲気です。2段になっている座面は奥行きが広いため、ゆったりと座ることができます。 温度106℃ 収容人数10人 超高温の遠赤外線ストーブを使用しています。 遠赤外線ストーブを使用しているので温度は高めですが、湿度は低めなので息苦しさは少なめです。短時間でしっかり汗をかきたい人や、昭和レトロな雰囲気を楽しみたい人におすすめです！ efuro 昔懐かしい昭和の高温ドライサウナは「あぁ、サウナ入ってる〜」という実感があり、個人的にとても好きです！ 戸棚蒸風呂 -Japanese Steam Sauna- 引用：サウナ東京 公式X 「戸棚蒸風呂」は江戸時代の戸棚風呂を現代風にアレンジした、サウナ東京ならではのスチームサウナです。照明は薄暗く、浴槽には寒色系の間接照明で気持ちが落ち着くようなリラックスできる雰囲気です。下半身は浴槽に膝が浸かる程度の浅い湯に浸かり、上半身は湯気で蒸される、半身浴と蒸し風呂の両方の良さを体感できます。このスタイルは江戸時代に流行した日本独自の伝統的スチームサウナ「戸棚風呂」を現代風にアレンジされています。 温度40℃ 収容人数10人 完全に浴槽に浸かるのではなく、半身浴にするとスチームもより感じられます！ 温度も高くないのでじっくりとスチームサウナを楽しむことができます。 efuro 日替わりで香りが変わるのが特徴で、その日は「ほうじ茶」の香りが漂っていました。扉を開けた瞬間から香ばしい「ほうじ茶」の香りが室内に満ちており、より一層リラックスできる空間となっていました！ 水風呂 COLD BATH 引用：サウナ東京 公式X -凍- サウナ東京の「凍」は、約8℃に設定されたシングルで、キンキンに冷えた強烈な冷たさが特徴です。深い青の寒色系ライティングが視覚的にも冷気を際立たせ、完全黙浴の静かな空間でじっくりとクールダウンできます。足を入れた瞬間から全身がキュッと引き締まり、サウナで温まった体を芯からしっかり冷やせるのが魅力。短時間でも爽快感が得られ、温冷交代浴の効果を最大限に味わえます。キンキンの冷たさが好きな方やしっかりクールダウンしたい方に特におすすめです。 温度8℃ 収容人数6人 水深90cm -冷- サウナ東京の水風呂「冷」は、約15〜19℃に設定された適度な冷たさが特徴です。ウバメガシ上土佐備長炭を使用しているため、水はやわらかく澄んでおり浴槽は広々としています。照明は若干明るめの柔らかい寒色系で、静かでリラックスできる雰囲気が漂います。シングル水風呂ほどの刺激はありませんが、サウナで温まった体をやさしくクールダウンするのに最適。長めに浸かっても心地よく、初心者からベテランまで幅広く楽しめる水風呂です。温度や雰囲気のバランスがよく、サウナ後のととのい体験をじっくり味わえます。 温度15℃ 収容人数12人 水深70cm -涼- サウナ東京の水風呂「涼」は、約22℃に設定されたバイブラ付きで、やさしい冷たさが特徴です。浴槽は6人ほど入れる広さがあり、白い泡が心地よく全身を包み込みます。照明は明るめで清潔感があり、リラックスできる雰囲気。シングルや「冷」と比べて刺激が少なく、サウナ初心者や冷たい水が苦手な方でも安心して長く浸かれます。サウナで温まった体をゆっくりクールダウンしたい時や、温冷交代浴の仕上げにぴったりの水風呂です。 温度22℃ 収容人数6人 水深70cm efuro 「凍」で冷やした後に「涼」に入ると、段階的にクールダウンできて負担も少なく、爽快なリフレッシュ感が味わえました！ 冷気浴 COOL SAUNA 引用：スーパー銭湯全国検索 サウナ東京の冷気浴は、極めて低温の空間でじっくり身体を冷やせる、他にはないクールダウン体験ができるのが特徴です。 シアンの照明や氷を思わせるタイル壁が視覚的にも冷たさを演出しています。0℃と10℃の2種類のクールサウナ（冷気浴）が用意されています。 温度0℃ 収容人数3人 温度10℃ 収容人数2人 水風呂のような急激な冷たさではなく、冷気浴でじんわり体温を下げられるため、体への負担が少なく長めに滞在しやすいのが特徴です。 efuro 水風呂が苦手な方でも無理なくクールダウンできます。0℃でも程よいひんやり感で、ゆったりとととのうことができました！ ととのいスポット REVITALIZE 引用：サウナ東京 公式X サウナ東京の内気浴は、広々とした開放感あふれる空間で、静けさに包まれた落ち着いた雰囲気が魅力です。 和風の障子を思わせる内装や大きな天井ファンが幻想的な空間を演出し、都会の喧騒を忘れてリラックスできます。約60人が同時に休憩できる都内最大級のととのいスペースを完備し、アディロンダックチェアや寝転べるフルフラット畳席が並び、座る・寝るなど好みに合わせてととのいスタイルが選べます。冷水機も設置されており、水分補給もバッチリ。サウナ・水風呂からの動線も良く、すぐに内気浴に移れるのもポイントです。 内気浴（休憩室） 寝転べるイス9席 イス6席 デッキチェア27席 ベンチ6席 内風呂 イス10席 デッキチェア4席 ベンチ6席 引用：スーパー銭湯全国検索 引用：サウナ東京 公式X ドリンクカウンターがあり、ポカリスエットやデトックスウォーターの飲み放題（有料）が利用可能です！ イスを洗い流せるようにシャワーも設置されており、衛生面にも十分に配慮されています。ととのいスペースが広く、どの時間帯でも“休憩難民”になりにくいのが嬉しいポイント。静寂で落ち着いた空間の中、サウナ後にしっかりとリラックスでき、初心者から上級者まで満足できる内気浴を楽しめます。 efuro ドリンクホルダーがついているので、ドリンクを先に受け取ってから席に着くと自分のペースでととのうことができます！ さらに楽しむ CHECK 特濃炭酸泉 引用：スーパー銭湯全国検索 大きめの浴槽でテレビも設置されており、ゆったり和気藹々とした雰囲気です。温度はぬるめで、全身を包み込む細かい炭酸の気泡が心地よく、テレビを見ながら長めに入浴しやすいです。サウナなどの合間に挟むとリフレッシュされて気持ちいいですよ！ アウスグース 引用：サウナ東京 公式X メインサウナ「蒸喜乱舞」で1時間ごとにスタッフによるアウフグースイベントが開催されています。さらに、有名熱波師によるスペシャルアウフグースも定期的に実施されており、公式SNSやイベントカレンダーで最新情報が案内されています。訪れる際は公式情報をチェックしてみてください！ サ飯 引用：サウナ東京 公式X 地下1階に「サ飯東京」という食事処があります。定番メニューからコラボ、限定メニューなど幅広く揃っており、サウナ後におすすめです。「A5黒毛和牛焼肉定食」は肉の柔らかさに甘めの特製ダレの絡みが抜群でご飯がすすむ美味しさでした！ 休憩スペース 引用：サウナ東京 公式X 地下1階の休憩スペースは、照明が抑えられた落ち着いた雰囲気が特徴です。最高級のリクライニングチェアが並び、座り心地・寝心地ともに抜群で、快適にくつろげます。さらに、10,000冊以上の漫画が揃っており、ゆったりとした時間を過ごせるほか、同フロアには喫煙所も設置されています。漫画はQRコードで検索できるため、読みたい作品をすぐに見つけられるのも便利です！ まとめ SUMMARY 今回は東京都赤坂にある「サウナ東京」についてレビューさせていただきました！ 5種類の個性豊かなサウナ 3種類の水風呂とクールサウナ 都内最大級のととのいスペース エンターテイメント性の高い熱波イベント 快適な休憩スペース 2階のサウナエリアは「完全黙浴」なので、自分の世界に没入してサウナを楽しむことができました。イベントも豊富なので、定期的に通う方は回数券の購入がお得です！熱波師によるイベントもたくさん開催されているので、SNSで最新情報をチェックしながら、また訪れたいと思います。 none サウナ・スパリスト サウナ・スパ施設 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ 視覚的にも楽しめるレトロとモダンが融合した銭湯【黄金湯】 伝統とモダンが織りなす下町情緒あふれる銭湯サウナ【堀田湯】 この記事を書いた人 efuro 【サウナ・スパ健康アドバイザー】 「サウナをもっと楽しく」をモットーに、都内のサウナ・銭湯を中心に巡っています。 アツアツの風呂・キンキンに冷えた水風呂・高温多湿のサウナが好きです。 関連記事 江戸情緒あふれる大人の癒しを味わう現代湯屋【両国湯屋江戸遊】 2025年6月11日 伝統とモダンが織りなす下町情緒あふれる銭湯サウナ【堀田湯】 2025年5月27日 視覚的にも楽しめるレトロとモダンが融合した銭湯【黄金湯】 2025年4月25日 コメント コメントする コメントをキャンセルお名前 上に表示された文字を入力してください。このサイトは reCAPTCHA によって保護されており、Google のプライバシーポリシー および 利用規約 に適用されます。reCaptcha の認証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。コメント内容※
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